Йога, как система самосовершенствования тела, разума и духа, возникла за несколько веков до нашей эры и с тех пор в ней появились множество направлений. Одни…
Читать далее Основные виды йоги: отличительные особенности.Метка: Для начинающих
Утренняя йога. Основы и комплекс асан.
Утренние занятия йогой – лучший способ пробудить тело и ум. Они зарядят энергией, улучшат самочувствие, помогут обрести эмоциональное равновесие и позитивный настрой на весь день.…
Читать далее Утренняя йога. Основы и комплекс асан.Комплекс асан для начинающих. Особенности и основные аспекты
Занятия йогой улучшают физическую форму, развивают внутреннюю силу, прибавляют бодрости и уверенности в себе. Опытные мастера этой древней восточной практики могут выполнять сложнейшие асаны, отключившись…
Читать далее Комплекс асан для начинающих. Особенности и основные аспектыПокрытия ковриков для йоги
Сегодня попробуем разобраться в покрытиях ковриков для йоги. Как мы уже выяснили коврики бывают с покрытием и без. Коврики без покрытия представляют собой единый пласт…
Читать далее Покрытия ковриков для йогиКоротко о философии йоги
Йога это не спорт, фитнесс, и, тем более, не модное течение, а философия, которая имеет свои основные понятия и термины. Санскритский корень «yuj» означает «связывать…
Читать далее Коротко о философии йогиКак выбрать одежду для йоги
Выбирая одежду для йоги тщательно надо выбирать материал: он должен обеспечивать комфорт телу, позволять дышать каждой клетке, не стеснять движения. Самый оптимальный вариант выбирать натуральные…
Читать далее Как выбрать одежду для йогиЙога-этикет. 5 основных пунктов.
Существует такое понятие как йога-этикет, то есть как вести себя во время занятий йогой.
Читать далее Йога-этикет. 5 основных пунктов.