Основные виды йоги: отличительные особенности.

Йога, как система самосовершенствования тела, разума и духа, возникла за несколько веков до нашей эры и с тех пор в ней появились множество направлений. Одни…

Читать далее Основные виды йоги: отличительные особенности.

Утренняя йога. Основы и комплекс асан.

Утренние занятия йогой – лучший способ пробудить тело и ум. Они зарядят энергией, улучшат самочувствие, помогут обрести эмоциональное равновесие и позитивный настрой на весь день.…

Читать далее Утренняя йога. Основы и комплекс асан.
Йога для начинающих. Основные асаны.

Комплекс асан для начинающих. Особенности и основные аспекты

Занятия йогой улучшают физическую форму, развивают внутреннюю силу, прибавляют бодрости и уверенности в себе. Опытные мастера этой древней восточной практики могут выполнять сложнейшие асаны, отключившись…

Читать далее Комплекс асан для начинающих. Особенности и основные аспекты
Коврик с покрытием из микрофибры

Покрытия ковриков для йоги

Сегодня попробуем разобраться в покрытиях ковриков для йоги. Как мы уже выяснили коврики бывают с покрытием и без. Коврики без покрытия представляют собой единый пласт…

Читать далее Покрытия ковриков для йоги

Коротко о философии йоги

 Йога это не спорт, фитнесс, и, тем более, не модное течение, а философия, которая имеет свои основные понятия и термины. Санскритский корень «yuj» означает «связывать…

Читать далее Коротко о философии йоги

Как выбрать одежду для йоги

Выбирая одежду для йоги тщательно надо выбирать материал: он должен обеспечивать комфорт телу, позволять дышать каждой клетке, не стеснять движения. Самый оптимальный вариант выбирать натуральные…

Читать далее Как выбрать одежду для йоги