Утренние занятия йогой – лучший способ пробудить тело и ум. Они зарядят энергией, улучшат самочувствие, помогут обрести эмоциональное равновесие и позитивный настрой на весь день.…
Читать далее Утренняя йога. Основы и комплекс асан.
Рубрика: Здоровье
Комплекс асан для начинающих. Особенности и основные аспекты
Занятия йогой улучшают физическую форму, развивают внутреннюю силу, прибавляют бодрости и уверенности в себе. Опытные мастера этой древней восточной практики могут выполнять сложнейшие асаны, отключившись…
Читать далее Комплекс асан для начинающих. Особенности и основные аспекты
Коротко о философии йоги
Йога это не спорт, фитнесс, и, тем более, не модное течение, а философия, которая имеет свои основные понятия и термины. Санскритский корень «yuj» означает «связывать…
Читать далее Коротко о философии йоги
Йога-этикет. 5 основных пунктов.
Существует такое понятие как йога-этикет, то есть как вести себя во время занятий йогой.
Читать далее Йога-этикет. 5 основных пунктов.